Αιτίες και θεραπεία του πόνου στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι συχνός. Άντρες, γυναίκες και παιδιά υποφέρουν από αυτό. Οι αιτίες αυτής της ασθένειας είναι ποικίλες.

Ο ίδιος ο πόνος είναι ένα «καμπάνα» που προειδοποιεί για αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Ο πόνος δεν πρέπει να αγνοηθεί. μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, να εντοπίσετε την αιτία και να ξεκινήσετε την εξάλειψή της.

Αιτίες πόνου στη μέση

Ο πιο ακίνδυνος λόγος είναι η κούραση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η σπονδυλική στήλη καταπονείται πολύ και δεν κατανέμεται ομοιόμορφα. Αυτό οδηγεί σε μια δυσάρεστη, επώδυνη αίσθηση στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα, άρση βαρών.

Φυσικά, διάφορα τραύματα και μώλωπες

Τα αίτια μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες κατηγορίες – ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και εσωτερικά όργανα.

Ο πόνος εμφανίζεται, ιδιαίτερα στις γυναίκες, ως αποτέλεσμα:

• Γυναικολογικές παθήσεις (ινομυώματα, αιδοιοειδίτιδα, αδεξίτιδα, όγκος των εσωτερικών γεννητικών οργάνων).
• Εγκυμοσύνη. Ειδικά το τελευταίο τρίμηνο, υπάρχει μεγάλη πίεση στη σπονδυλική στήλη, η οποία οδηγεί σε πόνους στη μέση. Αυτό είναι φυσικό και εξαφανίζεται μετά τη γέννηση.
• εμμηνορροϊκός κύκλος. Ένα σύμπτωμα ανάκρουσης είναι σίγουρα πιθανό.
• Αμβλωση. Μετά από μια αγχωτική κατάσταση και μια φλεγμονώδη διαδικασία.
• κορύφωση. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών οδηγούν σε κυκλοφορικά προβλήματα στη λεκάνη. Η οστεοπόρωση αναπτύσσεται.

Για άνδρες:

• Χαρακτηριστικά επαγγελματικής δραστηριότητας. (Ανύψωση βαρών).
• Προστατίτιδα. Σπάνιο, αλλά δυνατό.
• Ογκολογία των γεννητικών οργάνων. Μετά από 50 χρόνια.
• Να κάνω αθλήματα. Υπερβολικά φορτία.

Για παιδιά:

• Λάθος στάση. Αυτό προκαλείται από ακατάλληλα υποδήματα, να φοράτε λάθος σακίδιο ή να σκύβετε πάνω από τα σχολικά βιβλία.
• Σπονδυλοκήλη.

Εκτός από τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος προκαλείται από τις ακόλουθες παθολογίες:

• συγγενή ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης (ακανόνιστο σχήμα, σχίσιμο).
• Σκωληκοειδίτιδα;
• χολοκυστίτιδα?
• Νεφρική νόσος?
• συμφύσεις?
• νεοπλάσματα στην περιοχή της πλάτης.
• φυματίωση των οστών;
• ευσαρκία;
• ασθένεια του λεπτού εντέρου?
• φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες.

Ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο στη μέση;

Υπάρχουν τόσο πρωτογενή όσο και δευτερεύοντα σημάδια της νόσου. Οι πρωτογενείς περιλαμβάνουν τις ασθένειες της ίδιας της σπονδυλικής στήλης. Δευτερεύοντες είναι πόνοι ανακλαστικής φύσης, ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα από αυτά:

1. Τραυματισμοί. Κατάγματα, μώλωπες. Λήφθηκε ως αποτέλεσμα πτώσης, πρόσκρουσης, ατυχήματος, αθλητισμού κ.λπ.
2. Σκολίωση. Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζεται σκελετική παραμόρφωση και σχηματίζεται καμπούρα. Έχει έμφυτο ή επίκτητο χαρακτήρα.
3. Οστεοχόνδρωση. Οι αρθρώσεις και τα οστά καταστρέφονται και εμπλέκονται και νευρικές ίνες. Μπορεί να προκαλέσει ριζίτιδα, κήλες και μεσοσπονδύλιους δίσκους.
4. Οστεοπόρωση. Διαταραχές του μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου. Η οστική πυκνότητα μειώνεται και ο ρυθμός τραυματισμού αυξάνεται.
5. Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Χρόνια φλεγμονώδης διαδικασία στις αρθρώσεις που επηρεάζει παρακείμενους συνδέσμους και μύες. Η ανάπτυξη μιας αυτοάνοσης διαδικασίας ευθύνεται.
6. Φλεβοθρόμβωση (θρομβοφλεβίτιδα). Πλήρης ή μερική διακοπή της ροής του αίματος.
7. Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Ο συνδετικός ιστός μεγαλώνει και η κινητικότητα χάνεται.
8. Σπονδύλωση. Φυσική γήρανση της άρθρωσης.
9. Οσφυαλγία. Οι καταστροφικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη συνοδεύονται από οξύ πόνο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό οδηγεί σε μη αναστρέψιμες συνέπειες.
10. Διάφορες νεφρικές παθήσεις οδηγούν σε πόνο στη μέση: πυελονεφρίτιδα, νεφρική πρόπτωση, νεφρική ανεπάρκεια, ουρική αρθρίτιδα, αμυλοείδωση, διαβητική νεφροπάθεια, κολικός νεφρού κ.λπ.
11. Τύποι όγκων της γαστρικής οδού και του δωδεκαδακτύλου.
12. Παθολογίες της πυέλου.

Συμπτώματα και τύπος πόνου

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ποικίλους βαθμούς δυσφορίας στην οσφυϊκή περιοχή. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι πολύ διαφορετικός.

Χωρίζεται σε περιοδική και μόνιμη. Οι περιοδικές ασθένειες σχετίζονται με οξείες παθολογίες, τη σωματική δραστηριότητα και ορισμένα άλλα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της σκελετικής δομής.

Μόνιμη βλάβη προκαλείται από μη αναστρέψιμη βλάβη στο πορνοκινητικό σύστημα. Δεν μπορούν να θεραπευτούν πλήρως και να επανέλθουν.

Το σύνδρομο πόνου μπορεί επίσης να είναι πρωτοπαθές και δευτερογενές. Το πρώτο σχετίζεται άμεσα με το ίδιο το μυοσκελετικό σύστημα, ενώ το δεύτερο δεν έχει καμία σχέση και προκαλείται από παθολογίες άλλων ασθενειών.

Σπουδαίος! Η φύση του πόνου είναι διαφορετική: οξύς, πόνος, περιοδικός, οξύς, τραβώντας, παλλόμενος, πόνος, ήπιος. Σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύεται από μούδιασμα στα κάτω άκρα, αίσθημα κρύου, μειωμένη ευαισθησία στα πόδια, ωχρότητα, κράμπες, χωλότητα, περιορισμός κίνησης, παράλυση.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Εάν η αιτία του πόνου είναι γνωστή (τραύμα, εγκυμοσύνη, χρόνιες παθήσεις), θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό με πιο εξειδικευμένο προφίλ. Διαφορετικά, θα πρέπει πρώτα να δείτε έναν θεραπευτή.

Στη συνέχεια, πραγματοποιούνται οι ακόλουθες διαδικασίες:

• Εξετάσεις αίματος και ούρων, βιοχημική ανάλυση.
• Υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας και της καρδιάς.
• Ακτινογραφία οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• MRI και CT. Η πιο ακριβής εξέταση που προσδιορίζει την αιτία της νόσου.
• Εξέταση αιμοφόρων αγγείων.

Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, προσδιορίζεται η αιτία και συνταγογραφείται η κατάλληλη θεραπεία.

Τι να κάνετε αν πονάει η μέση σας;

Πρώτες βοήθειες

Ο θαμπός, μαχαιρωτός ή παλλόμενος πόνος, ανεξάρτητα από το είδος, κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη και σας εμποδίζει να κάνετε τα πράγματα που έχετε συνηθίσει και αγαπάτε.

Εάν ήταν απροσδόκητο, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:

1. Ξαπλώστε σε μια ημιάκαμπτη, επίπεδη επιφάνεια, ώστε η σπονδυλική σας στήλη να πάρει το σωστό σχήμα.
2. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Μην τεντώνετε τους μυς σας και μην πανικοβάλλεστε. Η αυτο-ύπνωση παίζει επίσης μεγάλο ρόλο.
3. Καλέστε έναν γιατρό. Δεν συνιστάται η λήψη παυσίπονων. Ο γιατρός δεν μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία της νόσου.
4. Μπορεί να γίνει επίδεση (σταθερή).
5. Μετρήστε τη θερμοκρασία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• εξαιρέσει τη σωματική δραστηριότητα·
• φορώντας προγεννητικό επίδεσμο.
• εκτελείτε απλές σωματικές ασκήσεις ενώ κάθεστε.
• Τρώτε περισσότερο κάλιο και φώσφορο.

Φαρμακευτική θεραπεία

Ταμπλέτες:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Καταπολεμά τη φλεγμονή, το πρήξιμο και βελτιώνει την κινητικότητα.
• Χονδροπροστατευτικά. Αποτρέπει την καταστροφή του χόνδρινου ιστού και προάγει την αποκατάστασή του.
• Μυοχαλαρωτικά. Χαλαρώνει τους δύσκαμπτους μύες και ανακουφίζει από τον πόνο. Χρησιμοποιούνται όταν τα ΜΣΑΦ δεν έχουν δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
• Κορτικοστεροειδή. Προλαμβάνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και μπλοκάρει τον έντονο πόνο.
• Ναρκωτικά αναλγητικά. Αγοράστε μόνο από φαρμακεία με συνταγή γιατρού γιατί είναι εθιστικά.
• Αναλγητικά. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και το είδος του πόνου.
• βιταμίνες Β. Χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με ΜΣΑΦ. Συμπλέγματα βιταμινών και βιταμίνες των ομάδων Β1, Β12, Β6.

Αλοιφές, κρέμες:

• Παρασκευάσματα με τοπική ερεθιστική και αναλγητική δράση. Μειώστε την ενόχληση, χαλαρώστε τους μύες, ανακουφίστε τη φλεγμονή, θρέψτε και ζεστάνετε.
• Ζέσταμα με καυτερές πιπεριές, δηλητήριο φιδιού και μέλισσας.
• Χονδροπροστατευτικό.

Καλό να το ξέρετε! Φαρμακευτικά επιθέματα και ενέσεις χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία του πόνου στη μέση. Το τελευταίο συμβαίνει εάν όλα τα παραπάνω μέτρα δεν επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι ενέσεις γίνονται απευθείας στην οσφυϊκή περιοχή.

Λαϊκές θεραπείες

Και πάλι στραφούμε στην παραδοσιακή ιατρική. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας μεταξύ των ανθρώπων, αλλά πριν τις χρησιμοποιήσετε στον εαυτό σας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις στη θεραπεία με αυτές τις μεθόδους.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα:

1. Τα φρέσκα ή στον ατμό φύλλα κολλιτσίδας χρησιμοποιούνται ως κομπρέσα.
2. Οι σοβάδες μουστάρδας συνδυάζονται με μέλι.
3. Ανακατέψτε το λιωμένο σκόρδο με φυτικό λάδι. Το σκόρδο αναμιγνύεται επίσης με βαζελίνη και μια κουταλιά χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε το στην περιοχή που σας ενοχλεί.
4. Ανακατέψτε έλαια λεβάντας, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου, ευκαλύπτου, έλατου και καμφοράς με βαζελίνη. Το αποτέλεσμα είναι μια θερμαντική αλοιφή.
5. Κάντε μια ζεστή κομπρέσα με σκόνη μουστάρδας. Άλλα 200 γρ. ξηρή μουστάρδα χύνεται στο λουτρό. Αφού το πάρετε, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα.
6. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι και ξύδι και βάλτε το σε ένα φύλλο λάχανου. Εφαρμόστε στο σημείο που πονάει και δέστε με ένα ζεστό φουλάρι.
7. Το αλκοολούχο βάμμα ευκαλύπτου ανακουφίζει από τον πόνο. Τρίψτε καλά την περιοχή που σας ενοχλεί.
8. Ανακατέψτε φύλλα φασκόμηλου, σημύδα, μπουμπούκια πεύκου, χαμομήλι, πλάτανο, γλυκάνισο, ρίζες κολλιτσίδας με λιωμένο βούτυρο ή λαρδί.
9. Τρίβουμε και στύβουμε τα παντζάρια. Ανακατεύουμε το κέικ με μια κουταλιά κηροζίνη και το τοποθετούμε σε μια χαρτοπετσέτα ή ένα λεπτό πανί. Εφαρμόστε εκεί που σας ενοχλεί περισσότερο. Βάλτε από πάνω πολυαιθυλένιο και συνδέστε το με κάτι ζεστό.
10. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα από φαρμακευτικά βότανα, φρούτα και ρίζες για χορήγηση από το στόμα κάνουν θαύματα. Καταπολεμούν τις φλεγμονές, τροφοδοτούν τον οργανισμό με βιταμίνες και επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Χρήσιμα φυτά: χαμομήλι, κόμπο, υπερικό, ρίζες κολλιτσίδας, κατιφές, βιολέτες, πικραλίδες, φλοιός λευκής ιτιάς, κόμπο, αθάνατο.

Φυσικοθεραπεία

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μπορούν να ενισχύσουν την επίδραση των φαρμάκων στον οργανισμό.

Μαζί παράγουν ένα υπέροχο αποτέλεσμα:

• Εφαρμογές παραφίνης και οζοκερίτη. Ζεσταίνει τέλεια την πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε θερμαινόμενο κερί στρώμα-στρώμα, μέχρι ύψος 1 cm. Στη συνέχεια σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και τυλίγουμε με μάλλινο πανί για μια ώρα. Το μάθημα διαρκεί 10 έως 30 ημέρες.
• Ηλεκτροφόρηση. Η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που παρέχει ένα αδύναμο σήμα ρεύματος. Εμφανίζεται μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος.
• Ηλεκτρική μυϊκή διέγερση.
• Λουτρά με μαργαριτάρια και νέφτι.
• Λασποθεραπεία. Έντονη αντιφλεγμονώδης δράση και μείωση του πόνου.
• Αμφίπαλη θεραπεία.

Γυμναστική

Η γυμναστική ή η φυσικοθεραπεία θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών και στην γρηγορότερη επούλωση.

Ανάλογα με τον τραυματισμό και άλλες ενδείξεις, ένας ορθοπεδικός ή σπονδυλολόγος επιλέγει ειδικές ασκήσεις.

Οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται αφού περάσει η φλεγμονώδης διαδικασία και υποχωρήσει ο πόνος.

Η συνεχής προπόνηση ενισχύει τους μύες της πλάτης και μειώνει το φορτίο στα οστά, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερο μεταβολισμό στους ιστούς.

Τα πρώτα μαθήματα πραγματοποιούνται υπό ιατρική επίβλεψη, στη συνέχεια ανεξάρτητα στο σπίτι. Οι ασκήσεις για το τόξο της πλάτης σας πάνω-κάτω είναι χρήσιμες. Και στα τέσσερα, λυγίζοντας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Μια βόλτα και μια επίσκεψη στην πισίνα θα είναι χρήσιμη.

Μασάζ

Τα οφέλη του μασάζ είναι τεράστια, αλλά αν έχετε πόνο στη μέση, πρέπει να γίνει από έμπειρο θεραπευτή μασάζ. Διαφορετικά, οι εσφαλμένες κινήσεις μπορεί να είναι επιβλαβείς και να επιταχύνουν την εξέλιξη των παθολογιών.

Οι κινήσεις μασάζ, αν είναι σωστές, ζεσταίνονται, ανακουφίζουν από σπασμούς και ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και τη διάθεση του ασθενούς.

Το μασάζ χρησιμοποιεί τεχνικές όπως τρίψιμο με τις άκρες των δακτύλων, χαϊδεύοντας και ζύμωμα των μυών.

Μέτρα πρόληψης

• Η σωματική άσκηση είναι ένα πολύτιμο βοήθημα στην πρόληψη.
• Δεν πρέπει να κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Αξίζει να προσέχετε τη στάση σας.
• Κάντε ετήσιο έλεγχο με γιατρό.
• Σωστή διατροφή και διατήρηση της ισορροπίας του νερού στον οργανισμό.
• Αποφύγετε το άγχος και τα νευρικά σοκ.

Σημείωση: Αξίζει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για έγκαιρη θεραπεία. Ακούστε τα σήματα συναγερμού που δίνει το σώμα με τη μορφή πόνου. Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Γιατί όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μη αναστρέψιμες συνέπειες.