Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού - Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο;

Στον ανθρώπινο λαιμό υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός πακέτων νευρικών και αιμοφόρων αγγείων που εξασφαλίζουν την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και των αισθητήριων οργάνων. Η πιο συνηθισμένη αιτία της παγίδευσης είναι η αυχενική οστεοχονδρία - μια επικίνδυνη εκφυλιστική ασθένεια του χόνδρου και του οστικού ιστού, η οποία συνοδεύεται από σοβαρό πόνο, επιδείνωση της ακοής, της όρασης και των γνωστικών λειτουργιών, της μούδιασμα του προσώπου και της σταδιακής απώλειας ικανότητας εργασίας.

Εάν αισθάνεστε πόνο και ακαμψία όταν γυρίζετε το κεφάλι σας, συχνή ζάλη ή αδυναμία στα χέρια σας, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τη θεραπεία για την αυχενική οστεοχονδρία.

Αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Η αυχενική οστεοχονδρία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά λόγω της ανατομικής δομής της. Οι σπόνδυλοι της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι μικρότεροι από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και ακόμη και τη θωρακική σπονδυλική στήλη και υπόκεινται επίσης σε σταθερό στατικό φορτίο (το βάρος της κεφαλής). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί για τη διατήρηση της ίδιας στάσης - για παράδειγμα κατά την ανάγνωση εγγράφων ή την εργασία στον υπολογιστή. Τη νύχτα, ο λαιμός συχνά στερείται ανάπαυσης λόγω μιας μη φυσιολογικής θέσης ύπνου και ενός δυσάρεστου μαξιλαριού (το κεφάλι είτε "κρέμεται" στο μαξιλάρι είτε είναι μια πίεση υποστήριξης και βιών). Ως αποτέλεσμα αυτής της προ-παθολογικής κατάστασης, συμβαίνει η λεγόμενη υπερβολική εκπαίδευση των μυών. Ορισμένες ομάδες μυών παρουσιάζουν υπερβολικό άγχος και ως εκ τούτου απαιτούν μεγαλύτερη περίοδο ανάπαυσης και ανάκτησης, αλλά δεν το λαμβάνουν - τελικά, κανείς δεν ακύρωσε το χρονοδιάγραμμα.

Όλα αυτά οδηγούν σε συνεχή ένταση σε ορισμένες μυϊκές ομάδες και δυστροφικές αλλαγές σε άλλους και συχνά οδηγούν στην εμφάνιση ενός "λαιμού χελώνας" (ένα άτομο λυγίζει προς τα εμπρός ενώ το κεφάλι προεξέχει προς τα εμπρός και ο λαιμός σχηματίζει μια χαρακτηριστική κάμψη). Σε μια τέτοια κατάσταση, το βάρος του κεφαλιού στηρίζεται στον άτλαντα, τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο. Αναγκάζεται να αναλάβει την πλευρά του φορτίου που μεταφέρουν οι μύες του λαιμού κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής φυσικής ανάπτυξης. Αλλά το γεγονός είναι ότι δεν είναι καθόλου κατάλληλο για ένα τέτοιο έργο!

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν τη φθορά του μεσοσπονδύλιου χόνδρου στην αυχενική σπονδυλική στήλη συχνά περιλαμβάνουν:

• Οι σχετικές με την ηλικία και οι ορμονικές αλλαγές - πιο συχνά μετά από 45 χρόνια (οι ανόργανοι ουσίες κυριαρχούν σε σχέση με τις οργανικές, οι οποίες μειώνουν την ευελιξία των οστών και προκαλούν την ανοργανοποίηση τους και η καταστροφή του οστικού ιστού συμβαίνει ταχύτερα από την ανάπτυξή του).
• Τραυματισμούς στο λαιμό και σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
• καρδιαγγειακές παθήσεις.
• συγγενείς ανωμαλίες του μυοσκελετικού συστήματος και των αποκτώμενων διαταραχών της στάσης.
• Η φυσική αδράνεια (τελικά, οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις του λαιμού είναι οι πιο κινητοί και μια ποικιλία φορτίων είναι απαραίτητες για την υγεία τους).
• Το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες.

Στάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Το στάδιο της αυχενικής οστεοχονδρισμού προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας διαγνωστικά κριτήρια. Αυτό περιλαμβάνει τις αισθήσεις του ασθενούς, την ψηλάφηση, την αξιολόγηση της κινητικότητας του λαιμού, καθώς και την απελευθέρωση του κοινού χώρου μεταξύ των σπονδύλων και άλλων δεικτών σε μια ακτινογραφία. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, ο ορθοπεδικός επιλέγει τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού του λαιμού, των προληπτικών μέτρων και, εάν είναι απαραίτητο, υποστηρικτικών ορθώνων).

1ος βαθμός αυχενικής οστεοχονδρισμού

Ο αυχενικός οστεοχονδρία βαθμού 1 ονομάζεται επίσης προκλινική φάση. Οι ασθενείς συνήθως αγνοούν τα πρώτα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχονδρισμού και της θεραπείας δεν διεξάγονται λόγω της ήπιας σοβαρότητάς του. Αποδίδονται στην κόπωση μετά από μια μέρα εργασίας, δυσάρεστη θέση ύπνου, άγχος, ημικρανίες και διάφορες ασθένειες. Οι ασθενείς αισθάνονται:

• Δυσκαμψία στο λαιμό, ειδικά το πρωί ή μετά από να παραμείνει στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• πόνο όταν γυρίζεις απότομα την κεφαλή.
• συχνές πονοκεφάλους (ακόμη και όταν ο καιρός αλλάζει).

Σε αυτό το στάδιο της νόσου, η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες είναι πιθανότατα, καθώς τα συμπτώματά της είναι πιο έντονα. Αυτό οφείλεται τόσο στις λεπτομέρειες της εργασίας όσο και στη σωματική δραστηριότητα (για παράδειγμα, να εργάζονται στο γραφείο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κάμπτονται πάνω από το νεροχύτη το βράδυ ή να κάνουν την εργασία του παιδιού) και τις ορμονικές και ανατομικές ιδιαιτερότητες (χαμηλότερη μυϊκή μάζα και πυκνότητα οστικής). Συγκεκριμένα, στο προκλινικό στάδιο, παρατηρούνται οι κύριες πίεσης, η μούδιασμα και η χάλια του δέρματος (ειδικά του προσώπου), η τάση να εξασθενίζει και να ζάλη, ναυτία και κάποια άλλα συμπτώματα εγκεφαλικής υποξίας στις γυναίκες.

Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα και η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρότητας εμφανίζονται σε ασθενείς ηλικίας 45 έως 65 ετών, αλλά με χρόνια κόπωση, υπερβολική σωματική δραστηριότητα και άλλους παράγοντες κινδύνου, μπορούν να φαίνονται αρκετά νωρίς - από την ηλικία των 25 ετών.

Σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια μπορεί να νικήσει πλήρως με τη βοήθεια θεραπευτικών ασκήσεων, αλοιφές για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, την κατάρτιση σε ένα ορθοπεδικό σχήμα και την εξομάλυνση της διατροφής.

2ος βαθμός αυχενικής οστεοχονδρισμού

Στο στάδιο 2 της νόσου, το ύψος του μεσοσπονδύλιου χόνδρου, ο οποίος δρα ως επένδυση που απορροφά σοκ μεταξύ των σπονδύλων αρχίζει να μειώνεται. Για το λόγο αυτό, τα μικροτραυματικά στην περιοχή του λαιμού εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια αιχμηρών στροφών, άλματα ή υπερβολικού στρες. Οι προεξοχές (διόγκωση) των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του ριζοσπαστικού συνδρόμου (συμπίεση των νευρικών απολήξεων) εμφανίζονται επίσης.
Αυτές οι αλλαγές προκαλούν έντονο πόνο - τόσο στο κεφάλι όσο και στο λαιμό. Η ικανότητα συγκέντρωσης, η ταχύτητα σκέψης και η ευαισθησία του προσώπου και των χεριών μειώνονται. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για αυξημένη κόπωση και ευερεθιστότητα. Σε αυτό το στάδιο, απαιτείται ήδη αποτελεσματική θεραπεία φαρμάκων της αυχενικής οστεοχονδρισμού.

3ος βαθμός αυχενικής οστεοχονδρισμού

Ο σοβαρός και οξεία πόνος εμφανίζεται συνεχώς και μπορεί να ακτινοβολεί στα χέρια, στην άνω πλάτη ή στην πλάτη του κεφαλιού. Ένα ή και τα δύο ελαστικά των όπλων του ασθενούς γρήγορα. Με τη διαταραχή των φυσικών αντισταθμιστικών λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης, η διαδικασία αρχίζει να εξαπλώνεται σε γειτονικές αρθρώσεις. Λόγω του σχηματισμού ανάπτυξης των οστών - των οστεοφυτών - καθώς και του γεγονότος ότι ο χόνδρος αντικαθίσταται από συνδετικό ιστό, ο ασθενής δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του καθόλου. Κάθε κίνηση συνοδεύεται, ει δυνατόν, από έναν τραχύ ήχο. Ο λαιμός χάνει την κινητικότητα και την ατροφία των μυών του. Οι κήλες συχνά σχηματίζονται και οι ρωγμές εμφανίζονται στους σπονδύλους. Υπάρχει θόρυβος στα αυτιά.

Θεραπεία της οστεοχονδρισμού

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού διεξάγεται συνολικά, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τη σωματική διάπλαση, το επάγγελμα, τη φυσική κατάσταση, τον τρόπο ζωής του και την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών. Ως εκ τούτου, η καταλληλότητα των ειδικών θεραπευτικών μέτρων στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού σε γυναίκες και άνδρες πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα γιατρό.

Φυσιοθεραπεία για οστεοχονδρία του τραχήλου

Για να ανακουφίσει τον πόνο, να ανακουφίσει τη φλεγμονή, να βελτιώσει τη αγωγιμότητα των νεύρων και να θρέψει τον εγκέφαλο, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού:

• Η θεραπεία υπερήχων και η φωνοφόρηση - έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, βελτιώνουν την επίδραση των εξωτερικών φαρμάκων.
• Η ηλεκτροφόρηση - ενισχύει την επίδραση των χορηγούμενων φαρμάκων, έχει ένα ερεθιστικό και θέρμανση.
• Η θεραπεία με κύμα κλονισμού (SWT) - ενεργοποιεί την παροχή αίματος, ανακουφίζει τη φλεγμονή και βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης του ιστού των οστών και του χόνδρου.
• Ηλεκτρομυοδιέγερση - Βελτιώνει την κινητικότητα και την αντοχή του λαιμού και των όπλων, ανακουφίζει τον πόνο.
• Κρύο και όζον θεραπεία - ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή και βοηθά στη μείωση της δοσολογίας των φαρμάκων κορτικοστεροειδών.
• Η φυσιοθεραπεία και η θεραπεία άσκησης - ενισχύει τους μύες του λαιμού, βελτιώνει την κυκλοφορία και τον μεταβολισμό του αίματος, διατηρεί την κινητικότητα του λαιμού.
• χειροκίνητη θεραπεία και μηχανική πρόσφυση (έλξη) - βοηθά στην εξάλειψη της έντασης και του πόνου.
• Βελονισμός - βοηθά στη διατήρηση της κινητικότητας και της ευαισθησίας των νεύρων.
• Εφαρμογές παραφίνης - Δώστε τις μεταβολικές διεργασίες, ανακουφίστε τον πόνο.

Οι μέθοδοι σανατόριο για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού είναι αποτελεσματικές και ευεργετικές - για παράδειγμα, η μπαλνεθεραπεία (λουτρά υδρογόνου, ραδονίου και τερεβινθινών λουτρών), Hirudotherapy (θεραπεία με βδέλλες).

Μασάζ για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού του λαιμού

Η θεραπευτική λεμφική μασάζ αποστράγγισης και η φυσιοθεραπεία έχουν θετική επίδραση στους μεσοσπονδύρους δίσκους, τους οστικούς ιστούς, τους μύες και τους συνδέσμους της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Ορισμένες κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα - για παράδειγμα, τρίβοντας το αυχενικό κολάρο, τον παρωτιδικό αδένα και τους ώμους, ζυμώνοντας το λαιμό με τα δάχτυλα και την άκρη της παλάμης, χτυπώντας, χαϊδεύοντας και ανοδικά κινήματα κατά μήκος του λαιμού. Στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού των αυχενικών σπονδύλων, θα ήταν χρήσιμο ένα κυκλικό μασάζ από το κεφάλι, καθώς και ένα μασάζ θέρμανσης της περιοχής της κλείδας, οι ώμοι και η άνω πλάτη. Ένα μασάζ πριν από τις ασκήσεις θεραπείας άσκησης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Μπορείτε να το συνδυάσετε με την εφαρμογή μιας αλοιφής για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού.

Για την οστεοχονδρία του λαιμού συνιστάται επίσης - μια φυσιοθεραπευτική τεχνική που βελτιώνει τον μεταβολισμό, αναστέλλει την ανάπτυξη των ινών, ανακουφίζει τους πονοκεφάλους και βελτιώνει την αγωγιμότητα των νεύρων.

Θεραπεία άσκησης για την οστεοχονδρία του τραχήλου

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας των μυών του λαιμού και της πλάτης είναι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη και την περαιτέρω εξέλιξη της οστεοχονδρισμού του τραχήλου της μήτρας. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται καθημερινές ασκήσεις τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία αυτής της νόσου (αλλά όχι για τη θεραπεία των παροξυσμών της αυχενικής οστεοχονδρισμού!). Θυμηθείτε ότι οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται τουλάχιστον 3-5 φορές την ημέρα (1 φορά το πρωί μετά το ξύπνημα). Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και χωρίς να τρέχουν. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την εκτέλεση της άσκησης, σταματήστε το. Εάν η εκτέλεση ολόκληρου του συγκροτήματος είναι επώδυνη για εσάς, επικοινωνήστε με έναν ορθοπεδικό για τη θεραπεία με φάρμακα της αυχενικής οστεοχονδρισμού και αναζητήστε επίσης εκπαιδευτή φυσιοθεραπείας.

Μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις καθημερινά (5-7 επαναλήψεις):

1. Πιέστε την παλάμη σας στο μέτωπό σας και τεντώστε το λαιμό σας, προσπαθώντας να μετακινήσετε την παλάμη σας με το μέτωπό σας. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για το πίσω μέρος του κεφαλιού σας και στη συνέχεια εναλλάξ για τους δεξιά και αριστερά σας ναούς.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και στη συνέχεια σιγά -σιγά το χαμηλώστε, τοποθετώντας το πηγούνι σας στο στήθος σας.
3. Σταθείτε όρθια και γυρίστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν αριστερά. Επαναλάβετε την άσκηση στη δεξιά πλευρά.
4. Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε να αγγίξετε το αυτί σας στον ώμο σας. Επαναλάβετε και στις δύο πλευρές.
5. Χαμηλώστε το πηγούνι σας στην καρωτιδική αρτηρία και γυρίστε πρώτα το κεφάλι σας προς μία κατεύθυνση (πέντε φορές ή περισσότερο), και στη συνέχεια με τον ίδιο τρόπο στον άλλο.

Οι ασκήσεις προθέρμανσης των ώμων, όπως ο "μύλος" είναι επίσης χρήσιμες. Οι καθημερινές ασκήσεις στα αρχικά στάδια της νόσου θα βοηθήσουν στην αποφυγή της λήψης χαπιών για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού.

Σημείωση: Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με οστεοχονδρία, δεν πρέπει να περιγράψετε το κεφάλι σας σε κύκλους, καθώς μπορεί να είναι τραυματικό.

Φάρμακα και παρασκευάσματα για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Από το 2ο στάδιο της νόσου, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παροξύνσεων της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Ωστόσο, με τη βοήθεια της φαρμακοθεραπείας μόνο δεν θα είναι δυνατό να φέρει την ασθένεια υπό έλεγχο - επομένως, είναι σημαντικό να συνδυαστούν τα φάρμακα και τα φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω για τη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης του τραχήλου της μήτρας με θεραπευτικές ασκήσεις, φυσιοθεραπεία και φορώντας ορθοσυσίες (για παράδειγμα, το κολάρο shants).

Χονδροπροστατευτές για την αυχενική οστεοχονδρία

Τα χονδροπροστατευτικά ενεργοποιούν τις διεργασίες αναγέννησης του χόνδρου και του οστικού ιστού και επομένως είναι ιδανικές για την υποστήριξη της θεραπείας της οστεοχονδρίωσης του λαιμού. Λαμβάνονται για 3 έως 6 μήνες. Παράγονται τόσο με τη μορφή δισκίων για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, όσο και με τη μορφή σακουλάκια, ενέσεις και κάψουλες.

Για να εδραιώσουν την ύφεση και τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, οι γιατροί συνιστούν χονδροπροστατευτικά φάρμακα.

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχονδρίου του τραχήλου της μήτρας χωρίζονται σε μη στεροειδή (NSAID) και σε στεροειδή (ορμονικά) φάρμακα. Και οι δύο ομάδες λαμβάνονται σε σύντομα μαθήματα όπως ορίζεται από γιατρό - με τη μορφή δισκίων για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού ή ενδομυϊκών ενέσεων. Τα στεροειδή χρησιμοποιούνται σε μεταγενέστερα στάδια της νόσου όταν ο πόνος δεν μπορεί να εξαλειφθεί με άλλα μέσα.

Αντισπασμωδικά και αγγειοπροστασία

Κατά τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, είναι σημαντικό να προστατευθεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο κινδυνεύει σε αυτή την ασθένεια. Ως εκ τούτου, για την αποτελεσματική θεραπεία φαρμάκων της αυχενικής οστεοχονδρισμού, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη:

1. Αντισπασμωδικά.
2. Αγγειοπροστασία.
3. Nootropics, αμινοξύ και σύμπλοκα βιταμινών για τον εγκέφαλο.

Μέσα εξωτερικής θέρμανσης

Τα πηκτώματα θέρμανσης, οι κρέμες και οι αλοιφές για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και αποσπούν την προσοχή του ασθενούς από τον πόνο.

Δίαιτα για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μπορεί να ταξινομηθεί ως λεγόμενη οστεοχονδρία. "Ασθένειες ολόκληρου του σώματος." Επομένως, η διατροφή στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού έχει δύο στόχους: κορεσμό του σώματος με θρεπτικά συστατικά και περιοριστικές ουσίες που συμβάλλουν στην αφυδάτωση, την ανοργανοποίηση των αρθρώσεων και την καταστροφή τους.

Επομένως, στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, πρέπει να δοθεί μια ειδική θέση στη διατροφή:

1. Τα πουλερικά, το άπαχο βόειο κρέας, το παιχνίδι, το ήπαρ και το παράκοκκο.
2. Θαλάσσια - Ψάρια, οστρακοειδή, καρκινοειδή, βρώσιμα φύκια.
3. Αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
4. Ολόκληρα κόκκοι και όσπρια - βρώμη, σιτάρι (συμπεριλαμβανομένου του σιταριού), καστανό ρύζι, φασόλια, μπιζέλια.
5. Λαχανικά - καρότα, σπανάκι, πιπεριές, μπρόκολο, μαρούλι και άλλα.
6. Φρούτα - βερίκοκα, μπανάνες, εσπεριδοειδή, δαμάσκηνα, μήλα, αβοκάντο, ροδάκινα, ρόδια.
7. Καρύδια.
8. Όλα τα μούρα (φρέσκα, αποξηραμένα, κατεψυγμένα) και αποξηραμένα φρούτα.

Αλλά είναι καλύτερο να αποκλείσουμε πλήρως τις μαρινάδες, τα αλμυρά πιάτα, το γρήγορο φαγητό, τα ημι-τελειωμένα προϊόντα και τα λουκάνικα. Είναι επίσης σημαντικό να μειωθεί το λευκό ψωμί, οι πατάτες, τα γλυκά (εκτός από τη μαύρη σοκολάτα και τα αποξηραμένα φρούτα), τα ανθρακούχα ποτά και ο καφές "από τσάντες" στο μενού - αυτό θα μειώσει την ανάγκη για θεραπεία φαρμάκων για οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.